・糖質制限や脂質制限で摂取カロリーを減らしているのになかなか痩せられない ・食事制限をした後に普通の食事に戻すとあっという間にリバウンドして努力が水の泡になってしまう ・頑張ってもなかなか効果や結果に繋がらないのでいつも途中で諦めてしまう ・痩せたいという強い意志を持って行うけどモチベーションを維持し続けることが出来な...

生活をしているうえで ・今すぐに痩せたいという気持ちが先走り食事制限を頑張り過ぎると必ずリバウンドしてしまう ・炭水化物を抜く糖質制限をしているけどなかなか効果があらわれない ・脂質制限をしたら便秘になってしまい体脂肪率も減らず踏んだり蹴ったりの結果になってしまった ・思うように体重が減らないのでモチベーション維持が難...

巷には無数のダイエットが存在しますが、その理由は人によって肥満の原因や最適なダイエットに違いがあるためです。 王道と言われている方法は万人向けですが、すべての人にマッチするわけではありません。 例えば食事制限はダイエットの王道ですが、肥満の原因や栄養バランスによってやり方を変えていく必要があります。 タンパク質を補給す...

遺伝子検査キットはネット通販で販売されており、誰でも気軽に始めることができます。 新しいダイエットが登場するたびに試すという人は多いでしょうが、結局すべて失敗に終わったという人が多いのも現実です。 これらの方法がすべて間違っているわけではありませんが、自分に合わない方法である可能性はあります。 合わない方法のデメリット...